Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
216 оценок

Если у вас образовалась необходимость похудеть и подкорректировать изгибы своего тела, оказать помощь сможет такой вид гимнастики, как шейпинг, который был придуман советскими физиологами на замену аэробике. Шейпинг — не только набор упражнений, это целое мировоззрение, такие тренировки могут преобразовать ваш привычный образ жизни, нормализовав и физическую форму, и ваше питание. Когда эти тренировки внедрялись в массы, была проработана особая схема проведения: когда участники выполняли упражнения под показываемый видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал безошибочно двигаться в необходимом темпе, что повышало качество занятий.